PRECISO DE UM TEMPO
Thursday, 13 August 20
Não
se desespere! Você precisa parar por alguns minutos.
Muitas
vezes as coisas não saem como planejado. E
agora? O que fazer quando o problema saiu do controle? Apenas minutos
é o que
preciso, para compartilhar este texto que escrevi para meus colegas de
trabalho.
PRECISO DE UM TEMPO.
Meu
querido colega.
Quando
me foi dada a
oportunidade de conversar com você, muitos assuntos me vieram
a mente, uma vez
que gosto de trocar experiências e fico feliz em aprender com
cada amigo que
tenho dentro desta empresa. Era final de Junho, tinha ainda algumas
provas da faculdade
e um Trabalho de Conclusão de Curso da Pós
Graduação para entregar. Minha
programação foi estar livre para lhe escrever na
segunda semana de Julho.
Mas
como imprevistos
acontecem, ocorreram alterações bruscas na rotina
de minha família e na unidade
onde atuo, o qual me deixaram totalmente atarefado sem quaisquer
condições para
sentar e transformar meus pensamentos em frases. Logo, a
repetição dos afazeres,
a impossibilidade de me dedicar aquilo que gosto (escrever), as
constantes
notícias trágicas dos boletins médicos
relacionados a pandemia em minha cidade,
estavam me sufocando, me encontrei em uma
situação onde sentia não haver mais
espaço para viver minha vida.
Creio
que muitos neste
momento podem estarem se sentindo assim, sufocados pela rotina,
preocupados com
os acontecimentos, com medo, assustados e até mesmo
desanimados. Esse é um
quadro desagradável, mas real e possível de
acontecer com todos nós. Notei que
as situações negativas estavam se multiplicando,
os problemas aumentando. Cada
vez que nascia um novo dia, a chance de o sol sorrir para mim parecia
diminuir.
Lembrei-me
de uma lição
que aprendi com um livro de John Maxwell. Não se trata de
uma lição sobre autoajuda
ou mágica, mas uma observação que
muito nos ensina para agir nestes momentos de
constantes perdas ou acúmulos de sentimentos negativos. Falo
de algo chamado
por ele de Lei do Impulso.
Ele
relata que se
observarmos os jogos de Vôlei ou Basquete por exemplo, quando
um time faz uma
sequência de ataques certeiros, levando vantagem sobre o
adversário, quem está
perdendo pede tempo. Isto é para o
técnico uma forma de quebrar aquela
sequência de ataques, permitindo ao seu time se recompor, se
organizar, reavaliar
uma nova estratégia de ataque e virar o jogo.
Você
pode agora estar
perguntando: O que esta Lei do Impulso tem a ver comigo? Minha resposta
é: Tudo.
Se estamos em um momento prazeroso de nossa vida, devemos aproveitar
este
momento intensamente, porque a cada conquista aumenta mais vontade de
continuar
e vencer. Agora, se estamos em um momento de sucessivas perdas,
derrotas,
precisamos pedir tempo, frear essa sequência e reformular
nossas estratégias.
Se
um dia após o outro
percebemos uma sequência de sentimentos ruins, a constante
rotina, nosso ânimo
diminuindo e nossas forças se minando, precisamos pedir
tempo, fazer algo para interromper
a sequência. Vamos quebrar essa rotina, aproveitar este
momento e a partir dele
ganhar forças para virar o jogo? O que te dá
prazer que pode ser feito hoje?
Assistir um filme? Ficar com quem ama? Tocar uma música?
Fazer algum exercício?
Pergunte para si mesmo: O que posso fazer para oxigenar minha vida?
Faça isso.
Tenho certeza que após esta pausa, este pedido de tempo no
jogo da vida, você
terá melhores condições de retornar.
Nossa vida precisa de equilíbrio.
Ah!
Quanto a mim, pedi um
tempo para conversar com você e te garanto, após
esta conversa vou voltar
renovado para minhas tarefas, tendo a certeza que de alguma forma
contribuí
para seu dia.
Lembre-se:
“Tudo
tem um momento em nossa vida, mas a duração e a
intensidade deste momento
dependem de nós.”
MATEUS GAMA RODRIGUES
- Posted by MGRodrigues at 22:02:19 in Psicanálise e Educação, Nosso Dia
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DISTANCIAMENTO E NÃO ISOLAMENTO
Tuesday, 11 August 20

DISTANCIAMENTO E NÃO ISOLAMENTO.
Você já parou para pensar entre a diferença de isolamento e distanciamento? Uma forma de passar por este momento mantendo a nossa saúde mental é estar entre amigos. Mas como fazer isto? Quando falamos de distanciamento social estamos falando apenas da distância física.
Fomos criados seres sociais, com necessidade de relacionamento e contato. Se a atual situação nos impede de realizarmos o contato que tanto necessitamos, hoje temos a nossa disposição muitas formas de nos reunirmos digitalmente. Seja com a família, com amigos, uma reunião de negócios ou um encontro, podemos usar a tecnologia a nosso favor.
Devemos evitar o isolamento, ele causa danos, aumentando muito a chance de desenvolvimento de doenças psíquicas. Chame um amigo, um familiar ou um colega para bater um papo, colocar os assuntos em dia, contar como está, isto tudo faz bem para mente.
Os sentimentos estão emergentes neste momento, muitos pensamentos orbitam nossa mente, e nada melhor que alguém para conversar. Separe um período em sua semana para falar com aquela pessoa que faz tempo que não vê. Chame-a através da rede social, faça um convite para um café virtual. Será muito agradável este momento.
Se você está aflito por algum motivo, compartilhe esta sensação com alguém que possa lhe escutar, você irá perceber que seu fardo ficou mais leve. Quando falamos expressamos o que está dentro de nós e isto produz uma reação de prazer e descanso.
Se você está bem, ofereça seus ouvidos para ouvir alguém de forma empática, faça uma ligação, pergunte sobre essa pessoa, seja um instrumento de alívio para quem necessita.
Não fique isolado, fique distanciado participando de todos os benefícios que um relacionamento possa lhe proporcionar.
“Para estar junto não é preciso estar perto, e sim do lado de dentro”. (Leonardo da Vinci)
MATEUS GAMA DA SILVA RODRIGUES
- Posted by MGRodrigues at 06:19:08 in Nosso Dia
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